2025年5月28日,会计与金融学院学生潜能发展辅导站在6号楼党团活动室成功举办“情绪编织”心理活动。此次活动由学生潜能发展辅导站的赵娅囡老师精心策划,旨在帮助学生更好地认识和管理情绪,吸引了众多学生积极参与,活动现场气氛热烈,同学们在互动中展现出极高的热情与创造力。

活动伊始,赵娅囡老师通过PPT生动讲解“情绪编织”这一艺术表达疗法。从阐述情绪外化的重要性,到剖析活动对情绪疗愈的作用,如提供情感宣泄渠道、增强自我效能感、促进社交互动等,再到指导“剪碎情绪阶段”等具体操作,深入浅出的讲解让同学们全神贯注。

进入实践环节,同学们迅速拿起彩色纸条,开始编织创作。大家通过绘画、剪裁和编织的三步创作,将混沌的情绪可视化释放,用剪碎动作象征打破负面情绪,最后通过重新编织建立新的情绪秩序,整个过程就像给心灵做了一次“手工 SPA”,既能减压放松,又能收获独一无二的情绪艺术品!

该活动为学生提供了独特的情绪抒发窗口,让他们能将无形情绪转化为有形作品。在编织过程中,学生得以深度探索自我,增强对情绪的觉察与理解,学会以创造性的方式表达内心感受。通过亲手完成作品,学生们获得成就感,提升自我效能感,进而有效调节情绪,缓解心理压力,提升心理韧性,以更积极的心态应对学习和生活中的挑战。

此次“情绪编织”心理活动的成功举办,不仅为同学们提供了一次心灵疗愈的机会,更展现出我校学生在面对情绪问题时主动寻求解决、积极向上的精神风貌,为校园心理健康教育工作注入新的活力。