为了贯彻中央关于全面进乡村振兴、扎实做好民生保障的决策部署，落实中央关于传承红色基因、培育时代新人的要求。2025年7月，西安培华学院愛康社会实践队的队员们带着热忱与责任，踏上了陕西省白水县的土地。夏日的白水县北塬镇，草木葱茏，乡情浓厚，团队在这里开启了一场特别的三下乡之旅——用义诊服务守护健康，用知识传递架起桥梁，让青春的力量在乡间绽放。

义诊现场：把“健康礼包”送到老人身边

在白水县北塬社区，愛康社会实践队的义诊活动成为了当地一道温暖的风景线。队员们在北塬社区搭起简易服务台，为前来的老年人提供免费健康服务。

“来，大爷您坐好，我给您量量血压。”在白水县北塬社区的活动现场，愛康社会实践队的队员们一边招呼着前来的老人，一边熟练地拿出血压仪。北塬镇多为留守老人，平时就医不便，队员们的到来，让老人们在家门口就享受到了贴心的健康服务。除了测量血压，队员们还为老人们提供按摩服务。针对常见的颈肩酸痛，队员们按揉穴位，不少老人按摩后直叹“舒服多了”。此外，队员们还准备了耳穴贴，为有失眠、腰疼等症状的老人贴上，结合中医理论讲解日常保养知识，让老人们在身体舒缓的同时，也学到了实用的健康小窍门。

田间课堂：脚下有泥土，心中有知识

乡间小路成了最生动的课堂。带队老师边走边指，路边的蒲公英、艾草、马齿苋……都成了活教材。“这个是薄荷，性凉，能清热解表”“那株是益母草，对女性调理有好处”，队员们边听边记，在泥土芬芳中读懂了草药的“前世今生”。理论结合实践，队员们不仅认识了草药，更明白了“中医源于自然，藏于生活”的道理。

八段锦教学：一招一式皆养生

“双手托天理三焦，左右开弓似射雕……”伴着清脆的口令，队员们带领村民们练起了八段锦。考虑到村民们的接受度，大家把动作拆解开来，逐个示范讲解。从弯腰到伸臂，从呼吸到发力，队员们一遍遍纠正细节，村民们学得格外认真。“这个好，还简单，在家也能练！”一位阿姨练完后连连点赞，说要把动作记下来教给家人。

这场北塬镇之行，是愛康社会实践队用青春践行担当的生动注脚。我们带着专业走进乡间，用按摩、艾灸传递健康温度，借八段锦播撒养生理念，更在老师的田间教学里读懂中医药的博大精深。村民们的笑容是最好的勋章，而我们在服务中收获的成长、对基层需求的认知，早已超越了实践本身。未来，愛康社会实践队会带着这份初心继续前行，让专业知识扎根大地，让青春力量温暖更多角落。