寒辞去冬雪，暖带入春风

开学在即

天南海北的学子们准备好踏上返校之旅了吗？

为了给大家返校旅途保驾护航

小编特意整理了温馨提示

希望各位在收拾行李之余

能认真阅读哦~

一、返校前安全指南

1.调整作息时间，保证获得充分休息的同时逐步适应开学后的作息，慢慢使自己的生物钟回归校园时间。

2.调整饮食习惯，保证三餐规律每日就餐时间要规律，多吃蔬菜、水果谷物等饱含维生素类的食物，多吃富含蛋白质的食物。

3.合理运动，运动是协助调整生物钟的重要手段，帮助缓解压力，调整情绪，可以开始尝试做运动，努力摆脱慵懒的生活习惯，让学子们也能在开学后的体育课上更加充满活力。

4.出门前密切关注气象部门的天气预报和预警信号，合理安排返校计划，天气多变，人们免疫力下降，传染病多发，建议戴好口罩以备不时之需。

5.返校前找出并保管好身份证、学生证和车票、机票等，可以将其与个人物品一同收纳到行李中。

6.返校前及时与家长和辅导员联系，把个人去向和联系方式告知家长和辅导员，遇有情况随时联系；若遇到突发状况，要冷静、客观和机智地处理。

二、返校途中安全指南

1.乘坐公共交通工具时，按情况佩戴口罩。

2.乘车途中看管好个人财产，如手机、钱包、身份证、学生证等重要物品。如若丢失，立即寻求帮助。

3.提高警惕，谨防诈骗。

4.行走过程中，观察周边环境，不要对手机、耳机等设备产生过度依赖，使其分散我们的注意力，增加出现突发事故的风险。

三、返校后安全指南

1.学习用品准备，准备好学习用品，将自己的书桌、书架整理整洁，把上学期的书本和学习材料进行梳理，重要材料进行留存，非重要材料进行清理。

2.回顾快乐返校情绪体验，每学期开学很多同学都会在开学时出现“开学综合征”，这只是短暂的阶段性现象，大多数同学在真正开学一周内能够良好快速的适应回归校园，所以我们可以回顾一下自己曾经的快乐的返校经历，与同学愉快的交流、运动等令你轻松愉悦的事情。

3.身体健康的注意，突然到达新环境，可能会造成身体及心理上的不适，提前备好药品，并做好休息。

4.宿舍进行大扫除，历经一个假期的宿舍需要收拾，可以与舍友一起将宿舍收拾干净，安心入住。

5.琐碎事务需注意，例如生活用品的购买，接下来生活需要用的必备物品，进校园后记得再检查一遍，以防丢失。

最后祝大家开学快乐，返校途中保护好人身安全和财产安全，顺利到达校园，用新的面貌开始新的学期！