10月10日下午，由教师教学发展中心组织的师说漫谈第2期“中青年教师身心健康问题探讨”活动在恒友楼团体辅导室成功举办，本期沙龙邀请了西安培华学院医学院蒙萌老师、学生潜能发展中心吕改莲老师讲解，会计与金融学院石妍老师主持。来自会计与金融学院、人文与国际教育学院、医学院、女子学院、智能科学与信息工程学院、体育学院、发展规划与质量建设中心、学生潜能发展中心、教师教学发展中心的23位老师参加了此次活动。

首先，石妍老师带领大家做了手指健康操，手指健康操对于消除疲劳、缓解情绪起到很好的作用，而且不受活动条件的限制，大家在轻松愉悦的氛围中开始了今天的交流活动。

随后，蒙萌老师用“膳食健康”和“营养搭配”作为主题，带领大家深刻全面地认识自己近期的饮食健康状况，带领大家学习了最新版的《中国居民膳食指南》，让大家了解到如何通过膳食管理和营养搭配，提高我们的身体健康，进而提高我们的精神状态和工作效能。

吕改莲老师紧跟教师身心健康主题，从案例分享到具体方法，细致深刻地分析了我们身边中的幸福时刻，如何寻找幸福。吕老师建议我们每天要停下忙碌的脚步，发现生活中的美好，保持一颗幸福的初心，收获美好的人生。

活动现场，大家紧跟主持老师的步伐，积极参与探索分享活动，医学院吕欣老师通过分享自己的求学、就业经历，以及工作和生活中的点点滴滴，让参加活动的老师认识到幸福生活就在我们身边。

在此次活动中，所有参与老师放松了身心，缓解了职场和生活中的压力，交流了寻找幸福源泉的方法。如果您在工作、学习和生活中遇到任何困难和问题，欢迎您积极参加教师教学发展中心组织开展的各项活动，我们的一切工作都是为了服务老师，也为老师的一切服务。