2025 年 11 月 7 日上午，学校教师教学发展中心组织的第 6 期沟通与表达训练营在博远楼 2209 智慧教室顺利开营。本期训练营以 “嗓音保护及声音色彩” 为主题，由黑梦奇老师担任主讲人，来自二级学院近20名教师参与了本次活动。

夯实发声基础：呼吸与口腔控制技巧

首先，黑梦奇老师强调呼吸是声音的根源，口腔控制是字音的节制，二者是嗓音保护与声音美化的核心基础。她详细拆解了呼吸要领，指导教师们掌握 “吸到肺底、两肋打开、腹壁站定” 的关键技巧，并带领大家开展快吸快呼、快吸慢呼等针对性练习，通过 “中国伟大”“山河美丽” 等短语训练强化呼吸与发声的配合。

在口腔控制环节，黑梦奇老师提出 “提、打、挺、松” 四字要诀。“提” 即提笑肌与颧肌，“打” 是打开口腔，“挺” 要求挺软腭，“松” 则强调放松下巴。通过具体动作示范和分组练习，帮助教师们纠正不良发声习惯，为清晰发音和嗓音保护筑牢根基。

玩转声音色彩：共鸣技巧与实践运用

共鸣是塑造声音色彩的关键，黑梦奇老师系统讲解了共鸣的产生条件，介绍了胸腔、鼻腔、口腔、咽腔等人体共鸣器官的功能特点。她指出，播音主持及教学发声的共鸣特点是以口腔共鸣为主，胸腔共鸣为辅，鼻腔共鸣适度，不同共鸣方式能赋予声音不同色彩。

针对不同共鸣类型，黑梦奇老师设计了丰富的实践练习。胸腔共鸣练习中，通过发 “hei” 音降调、夸大上声以及朗读 “暗淡”“武汉” 等词语，让教师们体会胸腔振动带来的扎实厚重音色；口腔共鸣训练则结合《春》中的经典段落，指导大家通过开口腔、提软腭等动作，让声音更明亮通透；鼻腔共鸣练习通过 “i—in”“a—an” 的音变训练，以及 “妈妈”“温暖” 等带鼻音词语的朗读，帮助教师们掌握适度鼻音美化声音的技巧。

以文载声：经典文本的声音表达实践

为让教师们更好地运用所学技巧，黑梦奇老师结合经典文本开展声音表达实践。她选取《雨巷》等文学作品片段，引导教师们根据文本情感，灵活运用不同呼吸方式、口腔控制和共鸣技巧，传递文字背后的情感温度。

分享中，黑梦奇老师还讲述了 “老来多健忘，唯不忘相思” 的故事，以生动案例说明声音色彩在情感传递中的重要作用，让教师们深刻理解嗓音不仅是交流工具，更是情感表达的载体。

本次训练营内容丰富、实操性强，有效帮助教师们掌握了嗓音保护的核心方法和声音色彩塑造的实用技巧，为提升教学沟通与表达能力提供了有力支持。