随着期末临近，为有效缓解学生备考压力，助力其以饱满精神状态迎接考试，6月8日，会计与金融学院全体辅导员精心筹备，组织各班级开展“释放压力，从容应考”主题班会，通过多种形式，为学生们搭建起舒缓压力、调节心态。

班会中，辅导员们深入剖析考试压力产生的根源。不仅分析了学业、人际关系、家长期望、自我认知偏差等外部因素，还通过具体案例阐述了焦虑情绪对学习效率的影响机制，引导学生正视压力，理性看待考试。并为同学们分享缓解压力的方法和渠道。

本次主题班会的成功开展，有效缓解了学生的考前焦虑情绪，增强了学生应对考试的信心与能力。最后，希望同学们能够科学释放压力，轻装上阵，从容应考。