2021年5月10日下午14:00—16:00学生潜能发展中心、眼界生涯工作室承办了主题为 “缓解心理压力 赋能生涯成长” 生涯下午茶系列活动第一期。

来自各二级学院的十余名生活生涯导师参与了本次工作坊，韩赟老师由“达芬奇的蛋”带领老师们拉开了活动的序幕，通过该体验使老师们通过视觉、感觉、听觉多个维度看见自己的优势和不同。

随后“甜蜜蜜的航行”将活动推向高潮，每个老师作为“旅游圣地”受到来自世界各地“游客”的青睐，读万卷书不如行万里路，在甜蜜蜜航行的旅途中，每个参与活动的老师都能体验幸福、赋能成长。

最后，韩赟老师通过“呼吸放松法”、“肌肉放松法”、“绘画放松法”、“音乐放松法”等解压方式帮助老师们缓解心理压力，赋能生涯成长。

老师们说

今天在轻松愉快环境中参与了活动。这次活动我觉得就是给自己赋能的一个过程，压力得以缓解，信心也随即提升。感恩在活动中同伴们的鼓励和支持！

@传媒学院王旭老师

打开心扉，在这一刻我们都是朋友，倾听和陪伴着彼此，感谢潜能中心给我们一个更加了解真实自我的机会，感谢各位伙伴给予的温暖。

@建筑与艺术设计学院张庆莹老师

别开生面轻松愉悦的活动，不仅感受到了伙伴们的热情和潜能发展中心这个集体的力量，同时对我这样一个不够自信的人来说，看到小伙伴们的赞美和鼓励，感动之情无以言表。感恩遇见，感谢大家！

@医学院范静毅老师