2022年11月11日14:30-16:00，由学生潜能发展中心、眼界生涯工作室主办，体育学院承办的遇见生涯系列课程，暨《冰山一角——一场自我探索之旅》大学生生涯规划团体辅导，于恒友楼一楼团体辅导室如期开展。此次团辅活动旨在引导新生通过对自我进行探索，提高对自我的认知，准确规划未来！

团辅开始时，陈豪然老师向同学们解读冰山理论模型，通过案例对比展示海平面上的“冰山一角”，引导同学们在不同情境中观察自己内在与外在的冰山：行为、应对方式、情绪、观点、期待、渴望和最深层的自我；加以引用约哈里窗，使学生小组成员之间一起相互探索与挖掘自己了解的自己和他人了解的自己。

活动进行中，体育学院冯鑫老师率先积极分享了学生和自己共同探索出的成果——不同的自己：“开放我”、“盲目我”、“隐秘我”、“未知我”。随后各个小组都展开了热烈的讨论并积极交流分享。通过大家的分享，新生也更加熟悉了同学，同时也更加全面的了解了自己。

第二个环节，陈老师带领同学对比自己从高中生活到现在步入大学后的变化，引申逐步梳理个人的“成就时间史”：回忆在成长经历中自己印象深刻或值得一提的“小成就”。在这样的活动里大家见证了自己的成长与进步，发现自己的闪光点、高光时刻，分析自己的过人之处，提升自己的自信与自我效能感。

最后一个环节进行自我定位。引导同学们思考自己的需要、自己对职业的憧憬、对未来生活的愿景，与自己现在已有的才能相匹配，确定了适合自己的目标以及制定可行的计划，通过小组成员讨论，互相出谋划策，完善各自的规划。然后大家一同下定决心去实施、去实现！

团辅活动结束，同学们纷纷表示对自己有了一个全新的认识，对未来有了一个全面的规划，有足够的自信心冲向未来。此次自我探索之旅已抵达终点，但人生的探索仍在继续。希望各位同学能够了解昨天的“我”，认识今天的“我”，更好地去追求明天的“我”！