为了帮助学校辅导员队伍减轻压力，学会运用积极心理学的知识和方法，形成乐观向上、充满自信的态度，以阳光心态去生活和工作。5月11日下午16:00，学生潜能发展中心，眼界生涯工作室举办了主题为“迎评促建马赛克解压之旅”生涯下午茶第六期。本次工作坊由潘潇老师主讲，校内辅导员共计15人参与。

本次生涯下午茶，潘潇老师介绍压力是什么，通过活动一“鸭梨”的味道，让老师们对压力有一个更清晰的认识。

随后通过活动二，“鸭梨”涂鸦，让大家自由创作涂鸦，通过涂鸦找到影响到每个老师的具体的压力是什么，随后潘老师讲述了压力对我们的生理和心理的影响，我们知道了压力具有两面性，通过压力与工作绩效的关系图，知道了要全面认识压力。

接着活动三观看了朱德庸的漫画，大家观看完漫画后热烈的讨论了当压力来临时我们有哪些方法。潘老师一共总结了三条应对压力的方法∶1.维持良好心态;2.收集理性思维﹔3.抛弃最后一根稻草。

最后通过活动四“马赛克之旅”，让老师们感受到乐趣和收获，在安静的环境中进行DIY的自由创作，也能帮助老师们放松，缓解压力，赋能生涯成长。