11月28日下午，校、院两级朋辈互助团队成员在笃行社区13号公寓开展了一场关于压力管理的小型团体辅导。本次活动通过互动小游戏，帮助参与同学识别并管理个人压力源，以提高抗压能力形成更积极、健康的生活方式。

本次活动的带领者是遇心涯学生互助工作委员会主席团成员刘艺、传媒与设计学院网络与新媒体2206班心理委员殷琦。传媒与设计学院8名同学参与了本次活动。

活动从互动小游戏开始，大家迅速回归状态在活动现场。

接下来由“如何做身体减脂”的话题做引入，把对身体的减脂策略迁移到心理的“减脂”。在讨论与互动中，彼此分享如何摆脱“臃肿”日常，保持身心愉悦。然后由团体带领者为大家总结和梳理压力管理策略。最后在踩爆压力气球中结束了本场活动。