2024年11月20日，学生潜能发展中心邀请西安工程大学大学生心理健康教育与咨询中心的高黎老师为医学院学生带来了一场精彩的团体沙盘活动，此活动聚焦学生全面发展，将手指操与团体沙盘活动巧妙融合，此次沙盘团体辅导活动也是医学院第三届“医心生花”心理健康教育宣传周系列活动的压轴活动，2024护理学02班37名学生共赴这场别开生面的成长探索之旅。

高黎，国家心理咨询师(三级)、全球生涯教练(BCC)、RTC人力资源量化管理分析师，全国创业指导师(中级)、全国就业指导师(中级)、北森生涯学院专家库成员，全球职业规划师(GCDF)，启明星生涯工作室主持人。

创意活动 激发无限潜能

活动伊始，“10 小运动”以其简单易行的动作和清晰明快的口令，迅速点燃了学生们的参与热情。它不仅能有效缓解大脑疲劳，更在每一个细致入微的动作中，巧妙地展现了手指运动与人体健康之间千丝万缕的联系。从灵活的指尖到身体的各个部位乃至未梢神经，都在这有节奏的运动中得到了充分的锻炼与激活。

沙盘活动 指引未来方向

完成手指操后，老师顺势引出了名为“心随沙动，筑梦未来”的团体沙盘活动。对于处于大学阶段的学生们来说，未来的职业生涯规划犹如一座迷雾中的灯塔，至关重要却又难以清晰勾勒。此次团体沙盘活动，正是为了帮助他们在这片迷雾中找到方向，制定和澄清自己的新目标。老师详细说明了活动规则和要求，从组长的民主选举，让学生们充分体验自主与协作；到沙具摆放的顺序，培养学生们的秩序感与规划能力；再到活动中的交流限制，促使学生们更多地依靠内心的感悟与默契。最终，学生们将围绕“6 年后的我们”这一限定主题创作沙盘作品，以此展现他们对未来的憧憬与展望。整个过程中，老师始终以积极的引导和细致的讲解，充分激发着学生的参与热情与创造性思维，为活动的顺利开展奠定了坚实的基础。活动的推进过程中，学生们全身心地沉浸其中，通过亲手触摸细腻的沙子、用心摆放形态各异的沙具，深度挖掘个人内心深处的细腻感受。在一片静谧之中，他们深刻反思自我的内心世界，实现了自我认知的全新突破与成长。

小组协作 共筑梦想蓝图

值得一提的是，活动中的小组长肩负着极为重要的使命。在每一轮紧张有序的沙具摆放环节，他们都全神贯注地记录沙具的摆放位置、细致入微的变化情况以及每位成员独特的感受。每一轮摆放结束的瞬间，相机快门的清脆声响，定格了作品在不同阶段的独特魅力，为后续深入的分享与热烈的讨论积累了丰富而珍贵的素材。

当活动渐进尾声，各小组迎来了充满创意与挑战的作品命名环节。小组成员们思维的火花在这一时刻激情碰撞，他们积极思考、各抒己见，在规定的时间内，为凝聚着团队智慧与心血的作品赋予了一个个富有深刻创意与深远内涵的名称。如“小满胜万全"“理想状态”等等。随后，与大家分享这一场思想盛宴的精彩讨论结果。

活动落幕 成长启航

此次活动巧妙地开启了学生们内心深处潜藏已久的积极参与性与天马行空的创造性思维，在团队协作与交流中，它精心构筑起了一座稳固坚实的桥梁，使得学生们能够在实践中深入领悟倾听的艺术、尽情享受分享的愉悦、精准把握换位思考的精妙。此次沙盘活动的成功举办，为学生自身发展注入了新的活力与灵感，期待学生们能够将活动中的所学所悟运用到实际学习与生活中，创造更加精彩的成就。

转载自:培华小医

图文来源:王云霞 冯娜

编辑:沈静萱

校正:王旭婷

责编:陈嘉欣 冯莹

审核:史立军 何丽