在生活的纷纷扰扰中，我们的心灵难免会积累一些负能量，房间需要不定时清理，心灵也是。2024年12月17日下午14:00--15:30，由学生潜能发展中心陈豪然老师开启了个人成长训练营艺术疗愈篇第二期。此次活动以色彩为媒介，以绘画为桥梁，聚焦于色彩、绘画与心灵疗愈的融合，为个人成长训练营的同学们开启倾听内心的美好旅程。

首先陈老师介绍了色彩、绘画疗愈的基本理念，作为非言语的艺术表达形式，能够绕过意识的防御，直接触及内心深处的情感与潜意识。在陈老师的引导下，同学们挑选自己喜欢的彩纸，开启了自己的色彩世界之旅。随后通过“我的色彩”、“色彩冥想”、“色彩圆盘”、“色彩OH卡”、“重塑情绪”、“彩虹寄语”，6个活动环节层递、步步深入，将思绪和情绪融入色彩与绘画之中，引领自己走进内心深处，探寻那些被压抑的情感与思绪，进而实现心灵的疗愈与成长。最后收拾心态，整装待发，迎接更美好的生活。

在色彩世界里，每个人都是独一无二的艺术家，没有绘画技巧的评判，用画笔描绘心灵的画卷，用色彩诠释情感的密码，团体的温暖与支持中，实现了心灵的疗愈与成长。这不仅仅是一种艺术表达，更是一种强大的心理疗愈工具，将内心的负面情绪释放出来，让它们有了具体的形态和归宿，不再在内心深处肆意游荡、困扰自己的生活。同时，在欣赏和解读他人作品和OH卡的过程中，同学们倾听他人的故事，在共鸣中感受到心灵的连接与慰藉。

而更重要的是，在每一次创作和分享中，同学们都在不断地挖掘自己的内心世界，发现那些隐藏在潜意识中的宝藏——未曾察觉的天赋、被压抑的梦想以及内在的智慧与力量。这些发现让大家更加清晰地认识自己，明确自己的人生方向，从而以更加自信和坚定的步伐迈向未来！