为丰富同学们的课余生活，缓解学业压力，培养创新思维与艺术素养，一场温馨的禅绕画工作坊在至诚社区6号公寓举办。学生潜能发展中心的江洁老师与同学们在一笔一画间探索艺术与心灵的对话，以小而美的团体形式，解锁了一场沉浸式的疗愈体验，为繁忙的校园生活注入了一股轻松快乐的气息。

在有趣的破冰活动后，江老师向同学们介绍了禅绕画的起源与发展。禅绕画源自美国，融合了东方禅意与西方艺术，以简单的线条和图案组合成复杂而精美的画面，它能让“专注与放松”神奇结合，好像进行一场“心灵的瑜伽”。它无需深厚的绘画功底，只需要一支笔一张纸，通过绘画过程让人专注当下，达到放松身心、舒缓压力的效果。

随后，她用简洁易懂的语言拆解基础元素，从螺旋线、月牙纹到几何组合，让同学们先简单尝试，引导同学们从“不敢下笔”到“大胆尝试”。江老师告诉大家只需专注当下，不用担心画错，线条与图案自会生长出独特的韵律。

随着时间的推移，同学们渐入佳境，江老师播放舒缓减压的音乐，大家开始在纸砖上自由创作。现场氛围愉悦而温馨，只听见笔尖与纸张摩擦的沙沙声。同学们沉浸在禅绕画的创作中，专注又放松。

完成作品后，进入到分享交流环节，同学们将画纸摆成环形展示。简单的黑白色调中，有人勾勒出如星空般深邃的图案，有人创作出灵动的植物纹理。“我发现线条重复排列后会有神奇的效果”“绘画的过程中我特别的放松，什么都没有想，只专注在画画上”……大家纷纷表示：平时学习压力大，在画禅绕画时，会完全沉浸其中，忘记了烦恼，感觉内心平静又愉悦。

此次禅绕画工作坊的开展，不仅为同学们提供了一个接触艺术、发挥创意的平台，更让大家在快节奏的大学生活中寻得一方心灵的宁静天地。以后，我们将继续开展形式多样的心理、生涯活动，助力学生全面发展，营造积极向上、充满活力的社区文化氛围。