“心理抗疫”系列心理减压讲座（一）

压力，无处不在，无人不有。无论是谁，无论在哪，可以说只要生活在这个世界，其实都会有所压力，并且压力不会只因时间的流逝而减退，反而会成“压力山大”的情况。同学，你有感到“压力山大”吗？那你害怕吗？对此陈豪然老师带领大家学会认识压力和缓解压力，让我们一起攻克对压力的焦虑和惧怕

“心理抗疫”系列心理减压讲座（二）

最近几个月来，“精神内耗”这个词刷屏互联网，引发了年轻人的广泛共鸣，那什么是精神内耗?精神内耗由什么引起，又有哪些表现？在这个疫情反反复复当下，作为大学生我们该怎样抵御精神内耗？让我们期待叶腾老师带给大家的一场应对精神内耗的心理健康讲座吧！

“心理抗疫”系列心理减压讲座（三）

罗曼.文森特.皮尔曾经说过“态度决定一切”，一个人的心态是他成长的产物，人一生都在培养自己的心态，积极的心态给人们带来光明，消极的心态给我们的人生带来黑暗，如果你正为自己处于情绪的低谷而悲哀，如果你还为自己的胆小卑怯而烦恼，那么你不如将这些让人恼怒的性格丢到一旁，重新培养自己的积极心态。

“心理抗疫”系列心理减压讲座（四)

如果你正在因为环境改变，或者因为学业生活压力，所以倍感压抑、情绪低落，此时你可能需要一个情绪通道，那么刚好吕改莲老师便在21日晚线上等你，一起漫步心灵，共话情绪，快乐成长！