为了提高学生的身体素质，保持健康的生活方式，智能科学与工程学院仵怡欣老师在九号公寓楼辅导员工作室开展了“帕梅拉减脂操锻炼活动”。在忙碌的学习或工作生活中，学生常常因为时间和空间的限制而无法进行充分的运动，仵怡欣老师向同学们讲述了运动的重要性，并对室内锻炼方法进行教学。

活动中，仵怡欣老师亲身给同学们做示范，带领同学们一起跟练帕梅拉减脂操，同学们都积极参与其中。运动起来，不仅可以提高身体素质，更能缓解心理压力、培养自律精神。

最后，仵怡欣老师对同学们的动作进行了一对一指导。并且提醒同学们在宿舍锻炼时要注意安全，避免运动损伤和和运动效果不佳。同学们应根据自身条件和需求，合理安排运动项目和强度，确保运动的安全性和有效性。

在此次进社区活动中，同学们明白了运动的重要性，有助于培养大学生的自律性和坚持精神。希望以此次社区活动为契机，同学们可以行动起来，通过运动本身培养出自律和坚持的品质。