为帮助同学们树立科学健身理念，告别身材焦虑，养成健康生活方式，近日，体育学院青年志愿者协会开展“科学减脂塑体态 专业运动助青春”青年志愿者公益服务活动，以专业运动知识赋能青春成长，吸引了全校众多同学踊跃参与。
活动现场人头攒动、氛围热烈，体育学院的志愿者们化身“健身导师”，为同学们提供一站式科学健身指导。在BMI科学测评区，志愿者们现场为同学们测算身体质量指数，清晰解读偏瘦、标准、偏重等不同身体状态，帮助大家客观认识自身体型，拒绝盲目身材焦虑；减脂干货课堂上，学长学姐们拆解跳绳燃脂、跑步技巧、力量训练入门等高效减脂方法，用通俗易懂的讲解传递“不节食也能健康瘦”的科学理念，纠正同学们的错误健身认知。
针对同学们普遍存在的久坐驼背、圆肩等不良体态问题，志愿者们开展一对一体态优化指导，通过专业动作示范和矫正训练，帮助大家打造挺拔舒展的身体线条，实现视觉上的轻盈体态。同时，活动设置1v1答疑解惑专区，针对减脂、增肌、运动损伤预防等个性化问题，志愿者们耐心解答、精准支招，为同学们定制科学健身方案，助力大家少走弯路。此外，活动还搭建同伴打卡互助平台，鼓励同学们互相监督、分享进步，在集体陪伴中养成长期健康生活习惯。
此次活动充分发挥体育学院专业优势，将专业运动知识转化为服务同学的公益力量，不仅为同学们提供了科学健身的实用指导，更传递了积极健康的生活态度。未来，体育学院青年志愿者协会将持续开展此类公益志愿服务活动，以专业赋能青春，用运动传递温暖，助力全校师生养成健康生活方式，绽放青春活力。
