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心桥导航 ||方寸绿洲,共享花园——人际交往团体心理辅导工作坊顺利举行

作者: 来源: 发布日期:2026-11-12 浏览:次

11月11日,学生潜能发展中心联合至善学生社区在知爱室开展“方寸绿洲,共享花园”人际交往团体心理辅导,活动由学生潜能发展中心王云霞老师带领,至善社区8名学生报名参加。同学们用一只球形玻璃吊瓶、几株多肉、几层彩沙和几个树脂小摆件,完成了一次关于“边界”与“给予”的自我探索。

首先王老师以“宿舍里六个人,六个小世界,客气但疏远”“想靠近,又怕靠太近会受伤”等四句常见困扰开场,让说不出口的感受先被看见。随后进入四步造景:所有人的瓶子是同一款,区别在于你选择放进去什么——容器是共同的,选择放进去的东西,就是你邀请进自己世界的人和事;每一株多肉在心里安一个真实的人;每两株之间留出一个手指宽的缝隙,“植物挤在一起会烂根,人和人贴得太近也会窒息”,这道缝不是疏远,是让彼此能呼吸;最后大家把吊瓶摆到一起,玻璃球连成一座公共花园,为伙伴的瓶子添东西前,先轻声问一句“我可以给你加一点吗”。

分享环节,每人用三句话讲完自己的作品,听的人不点评、不分析。王老师还送出非暴力沟通四步——说事实、说感受、说需要、说请求,“先照顾好自己那片土,再谈怎么和人相处”“好的关系,不是挤在一起,是彼此都能呼吸”,王老师把这两句话留给同学们,并请大家把作品带回宿舍——它会枯,也会绿,关系也是。

此次人际交往团体心理辅导是“向阳而生,精准赋能成长训练营”项目联合心灵花园工作室打造的“悦纳同行温暖聚力”系列工作坊之一。

后续,学生潜能发展中心将持续推出系列主题心理工作坊,不断丰富心理育人载体,持续精准赋能学生成长。

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