为普及心理健康知识,增强大学生的自我心理调适能力,帮助我们解决身心发展过程中的心理问题,提高大学生的心理健康水平和综合素质，会计与金融学院团委于2018年11月20日12:00在博远楼J202教室开展会计与金融学院第八期骨干培训第三讲。
团委组织部干事全紫薇主持此次培训
此次培训由学生潜能发展中心连洲主讲
连洲老师通过一些生动的故事告诉我们：积极的人，像太阳，照到哪里哪里亮。消极的人，像月亮，初一十五不一样。想法决定我们的生活，有什么样的想法，就有什么样的未来。
二级心理咨询师连洲老师动员全体人员做小游戏
连洲老师讲解情绪对大学生心理的影响
他说道：“情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人们的内心需要是否得到满足；良好的人际交往是人身心健康的需要，也是人生幸福的需要。我们要合理控制自己的情绪，做情绪的主人！
那么我们对情绪又知多少呢？
1、大学生的情绪特点及面临的困惑
比如:焦虑、抑郁、自卑、冷漠、愤怒、恐惧
2、微表情
所谓的微表情，就是人在收到来自外界的刺激后，所产生的一种应激反应，这种反应最短可持续1/25秒，最长也就1/5秒，往往都是一闪而过，在实验里，只有10%的人能察觉到。但相比人们有意识做出某种表情，“微表情”更能体现人们真实的感受和动机。
3、情绪智力
情绪智力就是我们通常所说的情商，情绪调控的能力。心理学界已经对它的本质和结构方面的研究取得了重要的成果，大家所熟知的“第十名效应”就与情绪智力有关。
4、音乐治疗
音乐治疗是新兴的边缘学科。它以心理治疗的理论和方法为基础，运用音乐特有的生理、心理效应，使求治者在音乐治疗师的共同参与下，通过各种专门设计的音乐行为，经历音乐体验，达到消除心理障碍，恢复或增进心身健康的目的。
通过本次讲座，同学们都客观而准确的认识到了自己存在的问题并且了解到如何正确解决。活动开展期间，现场气氛活跃。活动结束后，大家都纷纷表示收获颇丰，并将自己的感悟认识以朋友圈的形式呈现出来！
本次讲座普及心理健康知识，主要针对当前大学生的情绪现状，分析大学生负面情绪产生的原因，增强了我们自我心理调适能力，并提出有效的解决方案，帮助我们解决身心发展过程中的心理问题。连老师通过列举丰富的案例，让晦涩难懂的理论变得浅显易懂，让同学们学到了很多处理情绪的方法。
编辑：王浩
