为了有效推进我校大学生心理健康教育工作的优质建设，学生潜能发展中心的8位专职教师自4月10日至4月17日，积极推进了一系列心理团辅进社区的活动，以此助力“一站式”学生社区综合管理模式的建设，并对学生予以关怀和帮扶。其目的在于提升学生的心理素质与自我调节能力，为大学生未来的发展奠定坚实的基础。

No.1

由韩赟老师带领的团辅活动从学生动手串手串开始。同学们在串珠过程中会更深刻的体会到亲友师长的重要性。在活动的分享环节里，学生说串珠如父母好友陪伴自己，散发光芒温暖内心，朋友如珠子，连接起来成美丽手链，明白友情需经营，还会回忆起温暖关心过自己的人。最后，韩老师希望同学们都能够经营好友情，让友情如手链永远闪闪发光。

No.2

由王旭老师带领的团体辅导从有趣的葡萄干小实验开始，同学们联想不同状态葡萄干与自己近一周情绪状态，记录并分享。接着以狐狸吃葡萄故事为例讲解情绪ABC理论。活动中，团体成员合作新编熟悉故事，建立积极信念，深化对理论的理解与运用。本次团辅旨在引导同学们遇困难时，用情绪ABC理论找不合理信念，建立积极信念，保持冷静理智，应对各项挑战。

No.3

由江洁老师带领的团体辅导活动以禅绕画为主题，辅导师讲解禅绕画并让学生练习，学生感受到禅绕画的神奇之处，之后在书签上创作禅绕画以舒缓压力。最后学生分享活动心得，辅导师总结。创作独特的禅绕画书签画作可以帮助大学生有效宣泄情绪与缓解压力。此次团辅不仅帮助同学们缓解了近期的压力，还锻炼了大家的动手能力。相信在未来的日子里，同学们定能以更加积极乐观的心态面对生活中的各种挑战，迎接更加美好的明天。

No.4

由吕改莲老师带领的团体辅导活动从心态测试开始，先帮助学生剖析心态状况，认识积极与消极心态差异。再结合测试后的分析结果，强调积极心态重要性，讲解积极心态的养成方法。学生通过学习案例和技巧练习调整心态的方法。在活动中师生互动交流，学生分享心得，辅导师解答问题。最后教师总结，指出积极心态是强大力量，希望同学运用所学知识技能，培养积极心态，变得更优秀自信。

No.5

由潘潇老师带领的心理团体辅导以创作为主题，利用马赛克材料帮助大家自由创作缓解压力，消除烦恼。在整个团体辅导的过程中，我们通过“看一看”“摸一摸”“做一做”来进行，看到我们日常生活中的烦恼，摸到解决烦恼的方法，手工制作缓解烦恼。通过细致的创作，静静地坐在桌前，将自己融入其中，沉浸在手作地世界中，对心理进行疗愈，从而达到内心平衡，情绪也会变平缓。

No.6

由叶腾老师带领的团辅活动从互动式的益智小游戏开始，拉近与学生的距离，现场气氛达到高潮。同学们在游戏中相互问答，叶老师也初步了解大家，为后续活动奠定基础。接着进入手印续写环节，同学们用彩笔描绘手掌印，分享性格等，借此深刻认识自己，学会从不同角度审视自我。最后回顾辅导过程，分享心灵感悟。这一个半小时照亮同学们的成长之路，使其能更积极面对自己，勇敢迎接生活挑战。

No.7

由陈豪然老师进社区开展的心理团体辅导是针对体育学院学生开展的策划活动，对于日常较强的运动量，身体和心理的放松都显得尤为重要。借以DIY手作的形式，将健康带给学生，把温暖带进社区。让学生在制作手工的过程中得到心理的放松、压力的释放;而制成的养成锤，可以帮助学生疏通经络、缓解运动后的疲劳和酸痛。希望这个喜闻乐见的小锤，能够帮助同学们击碎压力与烦恼，积极乐观面对生活中的负性事件，创造健康温暖的生活。

No.8

由王琳琳老师带领的团体辅导活动依照四个环节展开。首先，教师带领学生全面了解十种黄金思维的概念与要点。其次，学生通过运用三种黄金思维工具，进一步提升思维能力。以“如何提升运动技能”为主题的思维导图制作，以“如何平衡运动训练与学业”为主题的头脑风暴，以及超级记忆术训练都取得了良好的活动效果。学生完成多种思维训练的游戏任务。最后，学生满怀憧憬，寄语未来，辅导师总结。此次活动有效激发了学生的创造力，增强了思维灵活性，培养了问题解决能力，提升了大学生的逻辑思维和团队合作能力。

本次活动结合心理团体辅导打造“一站式”社区服务活动，为学生提供心理服务的同时增强社区的凝聚力与归属感，培养大学生社交与团队精神，推动多方资源的整合与共享，以此创造更好条件来建设社区温馨家园。系列化的心理团体辅导对大学生的成长极其重要，团体辅导如明灯照亮迷茫，似灯塔指引方向，像港湾提供庇护﹔是心灵的加油站、调节器和助推器;也是通往更加美好生活的钥匙、桥梁与阶梯。借此活动帮助学生能够更好地适应生活，实现成长的蜕变。