6月12日下午，由学生潜能发展中心陈豪然老师带领体育学院十名学生在弘毅学生社区开展“力与美·手作疗愈之旅”活动。此次活动是针对体育学生的特别活动，对于日常较强的运动量，身体和心理的放松都显得尤为重要。一场融合艺术与养生的奇妙之旅，借以DIY手作的形式，社区团辅赋能，让学生在制作手工的过程中得到心理的放松、压力的释放，将健康带给学生，把温暖带进社区。
PART 01 绽放永生花
活动伊始，同学们将色彩斑斓的花瓣、花柄错落有致地插入纸板中，从花材的挑选、层次的搭配到纸板的点缀、整体造型的设计，每一步都倾注着专注与巧思，原本单调的纸板和永生花材，在同学们的手中渐渐绽放出独特的浪漫。
有人勾勒出惟妙惟肖的自我画像，有人编织出对生活的无限热爱，有人绘出心中的梦幻花园……每一幅作品都如同一扇窗，映照出同学们内心的独特世界。在这个过程中，同学们不仅沉浸于艺术创作的乐趣，更在与内心亲密接触中，舒缓了学期末紧绷的神经，让心灵得到片刻宁静。
PART 02 DIY养生锤
活动伊始，同学们将色彩斑斓的花瓣、花柄错落有致地插入纸板中，从花材
铺平布料、平放艾草、包裹成团、缠绕棉线....陈老师一边演示一边讲解后，指导同学们一起DIY制作养生锤。在整个制作过程中，大家互帮互助，互相分享交流制作的心得和感悟，在欢声笑语、轻松愉悦中一个个花色各异的艾草养生锤就制作完成了。
PART 03 敲锤解乏时
制作完成养生锤后，大家跟随视频教程，学习如何使用养生锤正确叩击人体的肘窝、腋窝、腹股沟、腘窝“等“八虚”部位以及其他身体穴位。随着养生锤一次次地落下，运动后的酸胀感与疲惫感仿佛被慢慢驱散，取而代之的是一种通体舒畅的轻松。大家相互交流按摩的感受，现场氛围温馨而热烈，每个人都在这场独特的体验中，感受到了身心的深度放松。
此次“力与美·手作疗愈之旅”心理团辅活动，不仅让同学们在手工创作中释放了压力、激发了创造力，更通过养生锤按摩体验，帮助大家了解养生知识，学会关爱自己的身心健康，解锁力量与柔美的双面魅力。平时在忙碌的训练和学习之余，亦可通过手作放慢生活的节奏，感受创作的乐趣，能够有效缓解压力，滋养心灵，收获由内而外的舒缓与平和，看见更细腻的自己。
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