从情绪管理到生命成长

超越自我，向阳而生

历经“觉察”与“接纳”的铺垫，12月18日由学生潜能发展中心主办的“心灵小屋”：情绪赋能，从容前行系列工作坊迎来最终章——“超越”！十位同学们带着前几期的收获，共同探索如何将情绪转化为个人成长的养分。

本次活动以“超越”为核心，通过心意传递与深度反思，带领同学们在回顾与展望中汲取成长力量，实现情绪与自我的双重超越。接下来的拼图体验环节，每一块零散的拼图碎片，恰如我们日常中起伏不定的情绪——或许是迷茫时的焦虑、受挫后的失落，亦或是瞬间的欣喜与悸动，它们看似无序，却都是自我感知中不可或缺的部分。而那张完整的拼图，正是我们心中清晰的目标蓝图，标注着渴望抵达的远方、想要成为的模样。

活动的核心环节“见字如面”让现场充满了感动与力量。同学们领取贺卡，匿名写下：

A.送与Ni——未知的善意：向陌生的同伴书写祝福并密封投递，随后随机抽取来自他人的温暖。

B.送与Ta——温暖的心意：向一位挚友写下感谢与支持，活动结束后亲手赠予对方，传递专属情谊。

C.送老己——青春的执意：一封特殊的贺卡送给自己，向未来的自己寄语，与过去的自己和解。

……一句句真挚的话语，一张张温暖的字迹，承载着同学们的心声与期许，在彼此传递中搭建起心灵的桥梁，让每一个人都感受到了情绪的力量。

活动最后，陈老师通过“情绪调色盘”带领大家回顾了整个系列工作坊的历程：“觉察让我们清醒、接纳让我们松弛、超越让我们成长，祝大家能拥抱情绪的赤橙黄绿，活出属于自己的斑斓色彩！”

情绪是我们最忠实的信使，也是最智慧的老师。“心灵小屋”：情绪赋能，从容前行系列工作坊虽告一段落，但同学们的情绪成长之路仍在继续。这场为期三期的情绪赋能之旅，不仅让同学们掌握了情绪管理的实用技巧，更让大家在团体联结中收获了友谊、信任与成长。愿每一位同学都能带着在活动中收获的觉察力、接纳心与超越勇气，向阳而生，步履生辉！