3月的风裹着花香拂过校园，今天的你，心情如何？

今天是3月20日，是“国际幸福日”。

在这个特别的日子里，我们想做一个有点不一样的尝试——建一个微信群，邀请一群或许素不相识的同学，一起进行21天的幸福打卡。

一个人的幸福是独享，一群人的幸福是加倍。

当你看到另一个人也在为“学业的一点小突破”而开心，当你不经意间发现有人和你看到了同一片晚霞，那种温暖会在彼此的目光中悄悄流淌。

什么是“国际幸福日”

2012年6月28日，第66届联合国大会宣布：将每年3月20日定为“国际幸福日”。

决议指出：“幸福和福祉是全世界人类生活中的普遍目标和期望”，倡导用一种更包容、公平的方式，让全体人民追求幸福生活。

简单来说，这个日子提醒着我们：幸福不是遥不可及的奢侈品，而是我们与生俱来的权利，是每一天都可以练习的能力。

为什么要在群里打卡

心理学中有一个经典的积极干预方法，叫“三件好事练习”——每天记录下发生在自己身上的三件好事。

这个练习之所以有效，是因为我们的大脑天生容易记住糟糕的事，而忽略了美好的瞬间。刻意记录，就是在训练自己主动发现幸福的能力。

而当我们把这件事放在一个群里——你会发现：原来幸福可以“传染”。

看到别人记录的小事，你也会开始留意生活中的细碎光亮；收到别人的点赞和回应，那份快乐又被轻轻托了一下。

活动邀请：陌生人·21天幸福打卡群

在这个象征“爱你”的3月，我们正式开启【幸福打卡·21天温暖实验】微信群版！

活动时间：3月21日——4月10日（共21天）

参与对象：全体在校学生

群聊性质：一群原本陌生的人，因为“想更幸福一点”而聚在一起

打卡方式：

每天在群内分享1-3件让你感到幸福的小事。可以是——

和爸妈打了通电话、

发现了校园的新美食、

终于弄懂了那道高数题、

坚持运动了30分钟、

认识了新朋友……

形式不限：文字、照片、随手拍的小视频，都可以。

群内规则：

1、看见即治愈：看到别人的分享，可以点个赞、回个“+1”，或者只是默默收藏那份美好不用刻意社交，舒服就好。

2、不打扰：除了打卡和温暖的互动，群里不闲聊、不刷屏，给彼此一个安静的角落。

打卡奖励：

连续打卡21天→解锁【幸福萌芽】电子纪念证书+精美礼品一份

如何进群：

扫描下方二维码，加入「幸福打卡·21天温暖实验」微信群。

（加群有效期3月20日晚20点前，限本校在校学生参与）

最后，想对你说——

亲爱的同学，在这个春天，给自己21天的时间，练习看见生活中的光亮。

而更特别的是，你不是一个人在做这件事。

在这个群里，有一群和你一样的人，也在用自己的眼睛，帮你看见这个世界的美好。

幸福不是一个人的独白，而是一群人的回响。