守护心灵之花，绽放青春芳华

春意渐浓，万物生长

在这个充满希望的季节里，西安培华学院第二十八届“识光培你”心理健康节即将盛大开幕！本届心理健康节以“启心灵之窗，燃成长之光”为主题，从3月到6月，我们将用一整个春天的温暖，陪伴每一位培华学子向阳而生、逐光而行。

开幕式信息

时间：2026年3月25日（星期三）12:20

地点：丰园西广场

现场内容抢先看

今年的开幕式现场，将以“爱己者自助，勇敢者求助，达人者互助”三大主题区域开展。这不仅是一场仪式，更是一次集科普、咨询、体验于一体的心灵市集。

01.爱己者自助——学会爱自己，是一切的开始

（1）心理健康科普宣传展。

走进心理学的奇妙世界。这里没有枯燥的说教，只有关于情绪、压力、人际关系的实用干货。我们用简单易懂的文字带你正确认识心理健康，原来读懂自己并不难。

（2）维之图书馆心灵书籍现场借阅

阅读是最好的疗愈。维之图书馆将精选一批优质心理健康类好书“搬”到现场，可现场借阅。在春日的午后，挑一本心仪的书，让文字温暖你我，让阅读滋养心灵。

02.勇敢者求助——求助不是软弱，而是对自己负责的勇气

（1）现场心理/生涯咨询

心理咨询师将来到活动现场。无论是情绪困扰、学业压力，还是对未来的生涯规划感到迷茫，都可以面对面交流，一对一倾听。专业的问题，交给专业的人。

（2）心光补给站

累了？就来这里充充电！我们准备了暖心的互动小环节，或许是一个温暖的拥抱，或许是一句治愈的话语。来这里，为你注入能量，点亮心情。

03.达人者互助——齐聚朋辈力量，共享心灵成长

8个学院朋辈互助组织与校级朋辈组织齐聚现场，各具特色的互动体验活动等你来探索！每个学院都精心设计了独特的朋辈互动游戏和体验项目：也许是一次释放压力的趣味涂鸦；也许是一次心与心的匿名交换。在互动中感受同伴的支持，在游戏中收获心灵的放松。你会发现，原来“我们”比“我”更有力量。

往期活动剪影：

为什么你一定要来？

·一站式了解心理健康资源——咨询渠道、专业书籍、科普知识，一次全掌握。

·零距离接触专业咨询师——平时需要预约的咨询师就在身边，有问题当面问，有困惑当面聊。

·沉浸式体验朋辈互动——和同龄人一起玩、一起成长，感受真实的连接与支持。

·惊喜小礼品等你来拿———参与现场互动，还有各类惊喜小礼品！

3月25日，等你来赴约！