11月16日下午,我校教师发展中心特邀西安电子科技大学教授、西安电子科技大学大学生心理健康教育领导小组副组长、德育教研部主任兼心理健康教育中心主任宋宝萍教授在图书馆报告厅作了关于《高校教师心理健康教育与压力应对》的专题讲座。此次讲座由教师发展中心副主任李娇萍教授主持,于国亮副校长出席了报告会,各二级学院(部)、中心的主管教学院长和近300名教师到会聆听了报告。

教师能力提升系列讲座:“迎接压力,你将变得更有力量”
宋宝萍教授首先讲述了生理健康的标志“五快”和心理健康的标准“三良”,并强调生理健康与心理健康的辩证统一。之后她又从正确看待压力、积极乐观看待事物、树立正确的认知、认识情绪、建立良好的人际关系、尽快进入专家教师角色、接触大自然、学会放松、避免习得性无能(无助)9个方面给大家介绍了高校教师应如何进行心理健康调试,积极应对压力。宋宝萍教授富有热情、语言生动的讲座,使在场各位教师通过一个个精彩的案例深入地了解了健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态,而不仅是没有疾病和虚弱的状态。同时宋教授还谈到,“一切对人不利的影响中,最能使人短命和夭亡的是不良的情绪和恶劣的心境。”讲座现场不时传来阵阵笑声及掌声。
副校长于国亮教授也作出指示:教师有压力是正常的,今年副教授评审权下放,带来了机会,同时压力与机会也是并存的;另外,从医学角度来讲,压力对人体的身心健康也是有益的。
最后,副主任李娇萍教授总结了本次讲座的主要精神,并阐述了帮助教师树立心理健康意识、以阳光的心态积极应对压力的重要性和必要性,并对宋教授的报告表示衷心地感谢。希望广大教师能够逐渐拥有身体内外的健康、内心深处的喜悦、物质的富足以及精神的充实!
人物链接:宋宝萍,西安电子科技大学教授,西安电子科技大学大学生心理健康教育领导小组副组长,德育教研部主任兼心理健康教育中心主任。宋教授长期从事大学生心理健康教育的研究与实践工作,近20年发表高水平学术论文30多篇,学术专著3部。在她的主要领导组织下,西安电子科技大学的心理健康教育活动在全国都有很大影响。2013年4月,宋宝萍教授被教育部全国高校教师网络培训中心聘任为特聘教授。