陕西日报：让学生在体育活动中释放压力

　　比如课外群体、竞赛活动不仅是课堂教学的延续，更重要的是学生在课堂上学的知识技能在课外活动中去体验、展示与提高，同时又是学生个性培养形成的一个锤炼过程。每天的课余时间，都可以自己安排，不受任何限制，更宽松、更自由、更快乐，健身效果更显著。据调查，95%左右的学生爱好体育活动。一般而言，青少年升入大学后，学习和生活基本上稳定下来，产生了新的学业压力。为此，如何在大学4年中督促帮助他们积极参与课外体育活动，提高其健康水平，就成为我们高校和各级教育部门应高度重视且亟待解决的问题。

　　开展体育俱乐部教学模式，不但可以根据学生的爱好兴趣、特点自由选项外，还应该要求学生有耐力素质的锻炼与提高。西安培华学院在体育课堂教学中新增加了长跑项目，男生4000m（10圈），女生3200m（8圈），安排在每次课的最后30分钟完成，考核时男生每跑一圈得10分，女生每跑一圈得12.5分，想要高分的学生就必须竭尽全力跑完规定的距离，达到体育教学提高学生耐力素质的目的，有效遏制了《学生体质健康标准》测试中耐力素质多年持续下降的趋势。

　　抓好学生的早操锻炼和课外活动。早操是提高学生素质的重要一步，同时也可培养学生养成良好的作息习惯，对其一生打下坚实的基础。经调查2007年-2012年，在西安电子科技大学开展《阳光体育等级运动员标准》测试中，达到三级以上的标准学生中，90%以上的是国防生，因为国防生每天出早操，每周安排3次素质训练，从精神面貌上与其他同学大不相同，体现出阳光、自信与活力的气质。有鉴于此，希望教育部门为了提高大学生素质，在学校管理上下大功夫，把学生早操作为一项培养人才的重要工作去抓好、落实好。

　　让更多的学生参与竞赛，西安电子科技大学、西安培华学院采取了有效措施，改革了校运动会的竞赛模式，设立了趣味项目，把教学内容融入到运动会中，在开幕式的大型团体表演中，设立了5000人的广播体操、健美操、体育舞蹈、武术、太极拳、跆拳道、柔力球、秧歌腰鼓等八个项目的表演，给学生搭建展示自我的平台。学生积极性高，参与人数多达两万余人次。在单项竞赛活动中，除了每年各项的院系“三好杯”比赛外，设立了篮球，足球班级赛，今年的班级五人制足球赛参赛队达204支，其中女子代表队62支。参赛人数达1000余人。

　　通过多种形式活动的组织，大大调动了全校学生参与体育健身活动的积极性，营造了校园体育文化的浓厚氛围，经2014年5月份《阳光体育等级运动员标准》测试，两校大学生身体素质都有了明显提高。（徐国富）
 陕西日报第6版

7月25日