为营造和谐的校园气氛，提升生活的幸福感与归属感，呼吁学生走出情绪内耗怪圈，正确看待努力的意义，坦然面对负面情绪，认真享受当下生活。4月14日下午，大学生支教协会以“与爱同行，拒绝焦虑”为主题举办了一场心情交换活动。

活动现场，同学们纷纷在便签上写下自己的焦虑、烦恼、困惑，或是有关感情、人际、情绪，或是涉及学业、压力、其他等。接着同学们从相应的安慰盲盒中随机抽取一张便签，或者写下一张暖心、鼓励便签投递到安慰盲盒中进行心情交换。在心协同学的积极宣传下，这种张贴烦恼-手写祝福-交换心情的活动形式吸引了大量同学的参与，活动现场气氛热烈，每一位参与同学都感受到了“心灵盲盒”带来的精神慰藉。由此形成烦恼的消解与正能量的传递。

同学们都表示很高兴能参加这项活动，觉得活动的形式新颖独特，像拆盲盒一样，充满了喜悦。同学们在纸条上留下最真挚的话语，油墨书写着的是他们对别人的祝福。纸条交换，交换的是同学们的美好祝愿，承载的是同学们之间的温情和对未来美好的期盼！

在此次活动中，许多同学们的焦虑情绪都得到了缓解，并且学习到了一些缓解焦虑的办法。这对大家放松身心，安抚情绪起到了极大的帮助。其实焦虑是每个人难免生出的一种情绪，但面对焦虑的时候应该把握适度原则，化焦虑为动力，拒绝精神内耗，让自己拥有一个良好的心态去面对未来来，追逐梦想。