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个人提升与职业发展

课程简介:

女性教育素养课程《个人提升与职业发展》是面向女子学院的女大学生开设的一门公共选修课。由学校各专业优秀教师担任任课老师,围绕女大学生个人提升、职业发展这一主题,通过对女性生理学、生理健康、职业规划的指导,影响和帮助女大学生进一步明确人生目标,树立正确的人生观和价值观,提高女大学生的综合素质。

本课程运用参与式教学方法,以学生为中心,自觉参与,自主课堂,使女大学生了解人文精神、科学精神对女大学生素质的影响;了解人与自然、与社会的和谐与女大学生的身心和谐之间的关系,培养女大学生自立、自强、自尊、自爱的四自精神,激发她们勇于创业、善于创业积极性,为今后从事各项工作,打下健全的身心基础。

主要内容:

(一)绪论

(二)沟通

1.认识沟通

2.良好沟通的态度与方法

3.沟通场景及其对应

(三)问题解决与决策

1. 认识问题解决

2. 问题解决的关键缓解与影响因素

3. 团体问题解决与决策

(四)情绪与压力时间管理

1. 情绪管理

2. 压力管理