为了提高同学应对突发灾难和紧急事故的自救互救技能，西安培华学院红十字会邀请西安市长安区红十字会陈莉、张蕊娜、孟芊、李易四位老师于2023年5月12日在恒友楼四楼报告厅举行救护培训活动。

活动开始

（1）心肺复苏CDR5月12日下午，西安市长安区红十字会陈莉讲师通过案例分析和互动的方式讲解了黄金四分钟、心肺复苏、AED（体外除颤仪）的使用和气道异物梗阻等知识。并用实际演示借助模拟人现场演示了心肺复苏的操作流程。

在讲解过程中，全员跟随讲师共同领略胸外按压的基本方式，切身体验胸外按压的基本要领，让同学们全身心投入到紧急救援的情境中，体会生命可贵的真谛。

（2）AED

陈莉老师介绍AED的相关知识，教授AED的使用方法，并邀请两位同学上台演示AED的使用贴法和实用部位。

现场练习

两位老师互相配合，展示应急救护的基本流程，随后老师们对所有参与应急救护培训的同学进行了分组实践操作，逐步纠错，规范学员的基本操作流程和操作方式。

实操考核

下午老师们对所有参与应急救护培训的学员进行理论知识考核和实际操作考核。

科普小知识

（1）胸外按压的方法

 1、一手掌跟紧贴按压位置，双手十指相扣，掌根重叠，手指翘起。

 2、 双上肢伸直，上半身前倾，以髋骨关节为轴垂直下压。

 3、 按深度5~6cm，按压频率100~120次/分钟。

 4、 每次按压后使胸廓完全恢复原状。

 5、 尽量避免按压中断。

（2）注意事项

 1、整个心肺复苏的过程，由胸外按压与人工呼吸交替进行，一共做五个周期；每个周期胸外按压30次，口对口人工呼吸2次，即按照30：2得比例进行。

 2、做胸外按压时，两手掌根部重叠于胸骨中、下1/3交界处要求：

①按压时手指必须向上抬起，不能触及患者的胸壁

②按压过程中，双手肘关节必须伸直，利用身体重力垂直向下按压。

笔记展示

活动总结

具有良好的安全意识会大大降低事故的发生率，在不可避免的突发性灾害事故中，具备基本的急救知识，不仅可以减小自己和他人的受伤害程度，更重要的是为生命赢得宝贵的时间。通过此次培训，参与者将学习到正确的急救方法，提高应对突发情况的能力，为生命安全保驾护航。

培训心得

今天是2023年5月12日，我接受了心肺复苏的培训，在这次培训中，我觉得掌握急救知识和能力非常重要，我了解到了在人失去意识和呼吸时是多么的危险，也了解到了抢救的黄金4分钟，在这次培训中，我成功掌握了心肺复苏的技巧和过程，并通过测试，拥有了证书，我认为应全面推广急救培训，希望可以降低应心脏骤停而无法及时救助的死亡率。

遗体与人体器官捐献志愿者服务队

仝振洋

这一次的培训有很多收获，虽然现在可能不会用上，但总有一天我们可以用现在学的急救知识去救助需要帮助的生命，这将会是很值得骄傲的事，为自己为他人的生命。我觉得这次培训让我接触到了社会生活中的医学，了解了面对紧急情况我应该做什么，应该怎么做，不会做一个帮倒忙的人。而是实实在在帮助别人的人。

志愿服务部

舒蕊

今天，我们在恒友楼举行了心肺复苏培训，我知道了心肺复苏有以下几点，1、在检查患者反应时应做到快速、准确，快速检查患者有无呼吸或是否能正常呼吸，检查脉搏时间不能超过10秒。2、在心脏按压环节，应做到胸骨压下深度5cm，每分钟频率100-120次/分，抢救者双肘关节伸直，双肩在患者胸骨上方正中，肩手保持垂直用力向下按压。3、打开气道环节，常用方法有以下几种：仰头举颏法、仰头抬颈法、仰头拉颌法。学会心肺复苏能帮到很多人。

也许某一天在马路上，或者在某个公共场所，有人倒在地上，大多数人想到的是打120，但更重要的是在急救车来之前，在黄金时间4分钟内给患者急救，做心肺复苏。生命很脆弱，黄金抢救时间等不起。或许由于我们的的有效急救，患者能保住性命，救人性命是莫大的功德。

急救培训部

李蓝斓

在参与许多的志愿活动中，我结交了许多朋友，也帮助到了许多人，在参加志愿活动的时候，我感觉到了自我的社会价值得到了提高，志愿精神的真谛就是用爱心去帮助需要帮助的人，用自己的行动带动身边的那些拥有志愿者精神的人和我一起去传承志愿精神。

这个在这个过程中，我不仅收获了友谊，还收获了相关的知识，同时自我价值也得到了提高，有时候志愿活动的内容是比较繁重和累的，但是一想到完成后的那种成就感就不会感觉辛苦，特别是在帮助完那些需要帮助的人，看见他们脸上的笑容，我就会觉得特别的开心，所有的一切都是值得的，去年我参加了学校组织的核酸志愿者活动，积极配合学校的防疫工作，在这个过程中，我也了解到了志愿者的重要性，让我也感受到了自已这份工作的特殊价值。

宣传部

甄曼华

莎士比亚曾说过:“生存还是死亡，这是个值得深思的问题。“生命对于每个人而言都是无比珍贵的，无论是什么生命都该得到尊重。我们不仅要关注自己的生命，还要关注他人的生命，通过此次培训我了解到当前，我国掌握应急救护知识和技能的人数还不够多，拥有应急救护培训证书的人占总人口比例还不高。遇到紧急情况，很多人不知道应该如何正确实施急救因此，加强应急救护知识普及和技能培训依然很有必要。在培训时老师的讲解非常细致，我也学到了很多心肺复苏相关的知识，通过实践也让我感觉到当一个人性命垂危时，有人可以与死神做斗争挽救一个生命，是一件非常有意义的事情，而我们作为大学生，也有必要提高自己的认识，积极学习相关急救知识，才能让社会多一分安全，也才能更好保障人民群众身体健康和生命安全。

组织部

刘宁宁