在健康守护者小分队三下乡的前夕，我们小分队邀请了梁琴维、张少波、张奥飞三位老师对我们进行了安全、急救、艾灸和推拿的技能培训，随着健康意识的不断提升，急救技能与中医康复方法越来越受到社会各界的重视。旨在通过专业培训，提升小分队成员下乡实践的技能和应对突发情况的能力，并传承中医智慧，促进全民健康。

一、安全培训：安全是生命之本

培训活动首先聚焦于出行活动安全。梁琴维老师为队员们详细讲解了出行前的准备事项、交通规则的遵守、紧急情况的应对等关键内容。通过案例分析，队员们深刻认识到出行安全的重要性，学会了如何在三下乡旅途中保护自己和他人。

二、心肺复苏培训：挽救生命的黄金技能

在培训首日，张少波老师给队员们们带来了心肺复苏（CPR）的详细讲解与实操演练。面对突发心脏骤停等紧急情况，心肺复苏是挽救生命的关键手段。讲师们通过生动的理论讲解与模拟人实操练习，让学员们掌握了正确的按压位置、深度、频率及人工呼吸的配合方法。现场气氛紧张而有序，学员们纷纷表示受益匪浅，将在未来的生活中积极应用所学技能，为挽救生命贡献自己的力量。

三、艾灸培训：传承中医智慧，温暖健康之路

随后进行的艾灸培训则让队员们感受到了中医养生的独特魅力。艾灸作为中医传统疗法之一，具有温通经络、调和气血、扶阳固脱等功效。在张少波老师的指导下，队员们学习了艾灸的基本理论、操作技巧及安全卫生知识。此次培训不仅增强了学员们对中医文化的认识，也激发了他们学习中医养生知识的兴趣。

四、推拿培训：非药物疗法，呵护健康新选择

最后由张奥飞老师教学的是推拿培训环节。推拿作为中医传统疗法的重要组成部分，以其简便易行、效果显著的特点深受大众喜爱。在张奥飞老师的指导下，队员们学习了推拿的基本手法、穴位定位及常见疾病的推拿治疗方法。通过实操练习，队员们逐渐掌握了推拿的技巧和要领，感受到了推拿在缓解疲劳、疏通经络、改善体质方面的显著效果。此次培训不仅为队员们提供了学习推拿技术的平台，也为他们未来从事健康服务行业打下了坚实的基础。

本次安全、心肺复苏、艾灸、推拿技能培训的圆满举行，不仅提升了小分队成员应对突发情况的能力，也传承了中医智慧，促进了成员能力的提升。我们相信，这些经过专业培训的队员将成为三下乡促进健康社会的有力推动者，为更多人的健康保驾护航。