进入大一下学期，因专业课程的大量增加，有些同学面临着一些焦虑，这对身心健康造成了很大的影响，班级心理团辅活动可以帮助同学们缓解压力，通过实际体验和参与来学习和成长，帮助同学们更好地面对挑战和压力，缓解焦虑，保持心中所爱。近日，医学院2023医学检验技术03班开展了“与焦虑和解，与热爱同行”——班级心理团辅活动。

心理委员王美蔺组织班级同学来到户外进行团辅活动，这次活动在前期进行调研，充分调动了同学的积极性。活动开始前，心理委员讲解活动的背景以及活动流程和活动规则。

接下来班干部带领大家进行活动环节。

游戏一:大家进行猫捉老鼠游戏，同学们分为两组，扮演猫和老鼠，开启位置共享，进行“追捕”活动。此活动可以锻炼同学的身体素质，培养同学之间的友情。同时提高同学们的心理承受能力和社交能力，缓解压力、愉悦身心。

活动二:进行“语言积极活动”，各组互相比拼，这个活动可以提高大家的脑力运转和团结能力，锻炼语言思维、语言组织能力，也可以增强同学们的自信心和表达能力。

各组游戏前讨论的情景

活动分享及感受：

小封：这次团辅活动，增强了我和同学们之间的友谊，在这次活动中，我体会到了团队的重要性，我感受到同学的团结友爱，这次活动使我与自己的焦虑和解，我更加热爱生活，这让我意识到，在班级这个集体中，我们每个人都是重要的一环，只有齐心协力才能让我们共同进步。

柴柴：参加班级心理团辅活动，就像开启了一场奇妙的心灵之旅。在活动中，我感受到了一种前所未有的连接和归属感。与同学们一起完成各种任务和挑战，让我看到了大家的不同一面，也发现了团队的力量是如此强大。我们相互鼓励、支持，每一个微笑、每一次加油都深深印在我的心里。通过那些精心设计的游戏和互动环节，我学会了更好地倾听他人、理解他人的想法和感受。

小美：参加完班级心理团辅活动后，我的内心充满了感慨与收获。在活动中，我感受到了一种前所未有的团队凝聚力。大家齐心协力去完成各种任务，每一个人的努力都变得至关重要，让我真正体会到了集体的力量。看着同学们为了共同目标而拼搏的样子，那种团结一心的氛围让我格外感动。同时，我也在与同学们的互动中更加了解了他们。发现了许多平时不曾留意到的优点和特质。

同学们通过参与这次活动，通过实际体验和参与来学习和成长，帮助同学们更好地面对挑战和压力，通过心理团辅活动，提高参与者对心理健康的认识和关注，提升同学们应对焦虑的水平。