青春如歌

思想引航

学工部联合图书馆

开展学风建设系列之

“好书推荐·导员伴你读”活动

在这里

辅导员老师们

将化身青春摆渡人

以墨香氤氲家国情怀

用镜头记录文化知识

让文字传递成长力量

期待每一本好书

都成为助力同学们

青春拔节的养分

滋养心田

伴你成长

共赴远方

△传媒与设计学院 关小芳

图书简介

实力不等于简单的能力积累，心力不足就难有匹配实力的表现。现代人的学习、工作和生活中处处有压力，意志力时时要经受考验，即使“躺平”也要有坚定的心态。本书浓缩作者多年直面挑战积累的心理提升技巧，结合心理学经典洞察，针对生活与职场痛点提出稳定心态、提升效率、打造强大抗压力与意志力的可复制技巧，以帮助读者从容应对种种挑战。

推荐寄语

邓亚萍的人生本身就是一部“心力成长史”：她因个子矮小被多次拒绝，却凭借不服输的心力，将“劣势”转化为“优势”，成为世界乒坛传奇；退役后从零开始学习英语，克服语言难关，最终获得剑桥大学博士学位，用行动证明“能力可以锻炼，心力同样可以锻炼”。她的经历会让同学们明白，人生没有“天生的失败者”，一时的困难、天赋的局限，都可以通过强大的心力去突破。尤其对于正处于成长关键期的你们来说，这种“不放弃、敢拼搏”的精神，能帮助大家建立成长型思维，正视挫折、接纳不完美，在成长路上更有底气、更有力量。

大家可以自行去图书馆借阅嗷！

图书借阅信息

推荐人

关小芳，中共党员，硕士研究生，讲师，现任传媒与设计学院辅导员，主要负责学生奖助学贷工作。主持及参与校级课题多项、省部级课题1项，发表论文8篇；先后获陕西高校暑期社会实践人气资讯奖指导教师、“姜维之班” 优秀指导老师、抗疫先进个人、优秀共产党员、社区育人优秀指导老师等荣誉；指导省级大创项目《我的“视”界，你的舞台-APP广告联盟》立项，所带班级获评“姜维之班”创建提名班。