甲辰龙年，金龙舞春

轻松愉快的寒假已经接近尾声

新学期的精彩慢慢揭开帷幕

为了使同学们

以元气满满、朝气蓬勃的精神面貌迎接开学

在此，学工君特别提醒大家

返校旅途虽充满期待

但安全始终是我们放在第一位的考量

以下是返校安全小指南

请您仔细阅读~

 

叮当！

距离开学

仅剩3天啦！

01降温注意事项

近日，受强冷空气的影响，西安市出现断崖式降温，最低温将达-7℃。同学们在返校途中要适当添衣，戴好围巾和口罩，注意保暖，防止感冒。雨雪天气尽量在不结冰的路面上行走，注意自身安全。在室内要保持空气流通，避免长时间紧闭门窗。

02返校安全注意事项

一、交通安全

返校途中，提前订票并乘坐正规车辆，路途中要确保通信畅通，定时定点向家人、辅导员通报行程情况。严格遵守交通规则，过马路时请走人行横道，确保自身及交通安全。

二、食品安全

同学们在假期里享受了太多美食，摄入了过多高热量的食物，加重了胃部负担。开学前，建议同学们清淡饮食，日常应注意规律饮食，避免暴饮暴食，尽量以三餐为主，减少零食、夜宵等的摄入。

三、个人财产安全

返校途中保护好自身财产安全，提高警惕，以防被骗，携带好身份证、学生证、银行卡等个人证件，注意自己的私人贵重物品，妥善保管，以免丢失。

 四、校园安全

严禁携带危险物品进入校园。同时，注意安全用电，不乱拉乱接电线，离开宿舍时，及时关闭电源及空调等设备。宿舍内不得使用电饭锅、卷发棒、电吹风等违禁用品。返校后及时打开宿舍门窗，保持通风，打扫卫生。

 五、网络信息安全

保护个人信息，不要在网上公开个人信息，如住址、电话、身份证号码等。遇到陌生人的信息请求，一定要保持警惕。密码保护，确保自己的账户密码（如微信、QQ号）复杂度足够，定期更改，避免被盗号。不随意点开陌生短信/邮件内的链接，收到陌生号码发送的校园相关信息应及时联系辅导员，确认信息真实性。

 03开学准备工作

1.调整作息时间：假期生活作息可能打乱同学们的生物钟，建议提前调整作息，确保充足的睡眠和规律的作息。骤变会加重身体负荷，同学们的作息调整应循序渐进，每天提早十分钟睡或早起。

2.制定学习计划：为了避免开学后被大量的课业压力压垮，可以提前设立学习目标，并制定一份详细的学习计划，明确本学期学习目标，合理安排每日学习时间，确保学习的高效性。

3.预习新学期课程：可以提前了解新学期的课程内容，有的放失地进行预习，这样开学后，对新课程的学习会感觉更加轻松。

4.提前规划行程：根据学校开学时间，提前规划好行程，并关注铁路、航空等官方售票渠道，确保第一时间获取到票务信息。实名制购票，购票时需提供有效的身份证明，确保信息无误。避免高峰期，尽量避开高峰期出行,选择非高峰时段或路线，减轻交通压力。保留凭证，购票成功后，务必保留电子凭证或纸质凭证，以便后续核对。

04心态调整建议

开学意味着告别悠闲的假期生活，并开始忙碌的学习生活。可能一开始会有些不适应，但请记住，每个学期都是新的开始，带着积极的心态去面对，你会发现新的学期同样充满乐趣。以下是几点心态调整建议：

1.情绪调整：面对开学，有些同学可能会产生焦虑、紧张等情绪。建议同学们进行适当的情绪调节，如听音乐、进行适度运动等。

2.积极面对挑战：新学期可能会带来新的挑战和困难。同学们应保持积极的心态，勇敢面对挑战，相信自己的能力，克服困难。

3.多聊学校话题：跟同学、舍友多谈谈上学期的学校生活，回忆开心的事情，比如，聊一聊上学期的趣事，上学期谁考试考得好。也可以聊聊新学期的计划，比如，上学期哪门课程遗憾没考好，这学期要发奋图强，并邀请朋友监督见证。

最近，贾玲导演的新剧《热辣滚烫》很火，那么，为了让你们收起那依然留在假期的心，学工君不妨用电影里面的几句话来共勉一下新学期的你们吧！

第一句话：愿我们能不断奋斗做信念坚定的“时代追梦者”；

第二句话：愿我们能矢志不渝做脚踏实地的“躬行实践者”；

第三句话：愿我们能坚持不懈做善于思辨的“精神独立者”；

第四句话：愿我们能持之以恒做人我合一的“优秀合作者”；

第五句话：愿我们能始终如一做通达乐观的“心怀善意者”。

新学期，新起点，新征程

愿同学们保持热爱

温暖有光

如“热辣滚烫”般

全力以赴

遇见最好的自己