国旗下的微课堂

01以青春之我，做时代先锋

体育学院 霍逸凡

今天，我想以“以青春之我，做时代先锋”为主题，和大家探讨：在这个充满机遇与挑战的新时代，我们该如何挣脱“平凡”的束缚，用行动定义“先锋”的模样，让青春与祖国的脉搏同频共振。

提到“时代先锋”，有人会想到突破“卡脖子”技术的科研工作者，想到在赛场上为国争光的运动员，觉得“先锋”总是站在聚光灯下，离校园里的我们很远。但其实，先锋从不是“天生的标签”，而是“选择的结果”——是在别人懈怠时依然坚持的人，是在难题面前敢于突破的人，是在需要担当时有勇气站出来的人。而这样的选择，我们每个人都能做出。

作为体育学院的一份子，我常从运动精神里读懂“先锋”的内涵。就像运动员在赛场上，不是每一次起跑都能领先，但每一次冲刺都拼尽全力；不是每一次训练都能看到进步，但每一次坚持都在靠近目标。这种“不放弃、敢突破、勇争先”的精神，正是新时代先锋最该有的底色。而这份底色，不只属于赛场，更属于校园里的每一个你我。

那么，在校园里，我们该如何迈出“做时代先锋”的第一步？答案藏在三个“敢”字里。

第一，要“敢啃硬骨头”，做勤学善思的先锋。对同学们来说，“硬骨头”可能是一道解不出的专业难题，是一次克服不了的体能极限，是一场不敢站上的演讲台。但先锋从不是“无难可克”，而是“知难更进”。就像我们在体能训练中，突破“极限点”的那一刻最痛苦，但突破之后就是新的成长；在学习中，啃下“硬知识点”的过程最枯燥，但掌握之后就是新的底气。当我们不再把“不会”当借口，而是把“学会”当目标，就是在向“先锋”靠近。

第二，要“敢闯新路子”，做勇于实践的先锋。新时代不需要“墨守成规”的追随者，更需要“敢想敢试”的探索者。在体育教学中，我们尝试把智能设备融入训练，用数据帮学生找到提升空间；在社团活动里，我们可以跳出“老套路”，策划更有意义的体育公益活动——比如去社区教老人打太极，去乡村学校带孩子上体育课，让体育精神传递更多温暖。这些看似“微小”的创新，都是“先锋精神”的生动实践。

第三，要“敢挑重担子”，做勇于担当的先锋。先锋的担当，从来不是“惊天动地的壮举”，而是“关键时刻的挺身而出”。在校园里，担当可能是运动会上为学院荣誉拼尽全力的奔跑，是班级活动中主动承担任务的身影，是看到同学有困难时伸出的援手；在社会上，担当可能是疫情防控时的志愿者，是赛场上公平竞争的运动员，是毕业后用专业知识为体育事业添砖加瓦的从业者。当我们把“小我”的成长，融入“大我”的发展，“先锋”的意义就有了更厚重的分量。

同学们，老师们，国旗飘扬的高度，是我们青春该有的志向；时代前进的速度，是我们奋斗该有的节奏。“做时代先锋”，从来不是一句遥不可及的口号，而是我们每天都能做出的选择——选择多学一点知识，选择多练一项本领，选择多担一份责任。

就像运动场上没有永远的冠军，但永远有追求“更快、更高、更强”的运动员；人生路上没有永远的坦途，但永远有敢于做“时代先锋”的追光者。让我们从今天开始，以青春为笔，以行动为墨，在校园里书写“先锋”的故事，在祖国大地上绽放青春的光芒，让未来的我们，都能自豪地说：“我曾以青春之我，为时代添过光！”

02高扬爱国旗帜 践行时代担当

体育学院 杜晓婷

当清晨的朝阳穿透云层，为校园镀上一层金色光芒，五星红旗伴着旋律冉冉升起、猎猎飘扬——此刻，我们站在国旗下，不仅是在参与一场庄严的升旗仪式，更是在开启一堂浸润思想、砥砺初心的“行走的思政课”。今天，我们围绕“高扬爱国旗帜 践行时代担当”这一主题，共同探寻新时代青年该如何以赤诚之心爱国、以实干之行报国。

一、立足时代高度，深刻认识爱国精神的丰富内涵与磅礴力量

爱国精神，是中华民族历经五千年风雨洗礼依然挺立的精神脊梁，是流淌在中华儿女血脉里的文化基因，更是我们在百年变局中锚定方向、破浪前行的根本动力。它从不是单一的情感表达，而是基于对国家历史、民族命运、时代使命的深刻认知，所形成的理性认同、坚定信念与自觉行动的有机统一。

二、聚焦育人实效，将爱国精神融入日常化为行动

爱国从不是“遥不可及”的抽象概念，也不是“偶尔为之”的特殊表达，它需要落脚于每一个平凡的日常，体现在每一次具体的行动中。对于身处校园的师生而言，爱国就是扛好自己的“责任担当”，做好自己的“分内之事”——在课堂上、在实验室里、在校园的每一个角落，把爱国情怀转化为可感、可学、可做的实际行动。

对于同学们来说，爱国就是履行好“学生”的首要职责，做到三个“全力以赴”：

全力以赴勤学储能，筑牢报国根基。青年是国家的未来，知识是报国的资本。对大家而言，“爱国”不是空喊口号，而是课堂上专注的眼神、图书馆里伏案的身影、实验室里反复调试的耐心——把专业知识学深、学透、学扎实，把创新思维练活、练强、练熟练，就是在为未来“科技报国”“专业报国”积蓄力量。

全力以赴修身立德，涵养爱国品格。爱国不仅要有“本领”，更要有“品德”。遵守校纪校规，不迟到、不早退，是对规则的敬畏，也是对集体的负责；恪守学术诚信，不抄袭、不作弊，是对知识的尊重，也是对人格的坚守；主动参与志愿服务，去敬老院送温暖、去社区做科普，是对他人的关爱，也是对社会责任的践行。这些看似微小的行动，正是爱国品格最生动的体现

全力以赴明辨笃行，把稳思想之舵。作为新时代青年，我们要时刻保持政治敏锐性和鉴别力，学会用“历史的眼光”看问题。

三、强化使命引领，争当民族复兴伟业中的先锋力量

习近平总书记指出：“青年一代有理想、有本领、有担当，国家就有前途，民族就有希望。”“践行时代担当”，不是一句口号，而是历史接力棒传递到我们手中的必然要求。

争当勤学实干的先锋。 学生要杜绝“躺平”心态，不被“内卷”裹挟，而是沉下心来打基础、练本领，既要“读万卷书”，也要“行万里路”，在社会实践中增长才干。

争当崇德向善的先锋。要自觉践行社会主义核心价值观，学生要尊敬师长、友爱同学，主动帮助身边有困难的人；老师要以德立身、以德施教，用高尚的人格魅力影响学生。每个人都要从自身做起，从点滴做起，让崇德向善成为校园新风尚，成为社会正能量。

同学们，老师们！国旗飘扬，是信仰的指引；国歌嘹亮，是使命的召唤。我们站立的地方，就是中国；我们有信仰，中国便有力量。让我们牢记习近平总书记的殷殷嘱托，不负时代，不负韶华，以高度的政治觉悟、饱满的精神状态、扎实的行动举措，高扬爱国主义伟大旗帜，努力成为可堪大用、能担重任的时代新人，为全面建设社会主义现代化国家、全面推进中华民族伟大复兴贡献自己的全部光和热。

总结讲话

传媒与设计学院 南斌红副书记

今天我们迎着朝阳集会庄在严的国旗下，刚刚听了杜晓婷和霍逸凡两位老师的发言，字字铿锵有力，充满了我们体育人特有的激情与豪迈，道出了我们的心声与追求。此刻，我想与大家一同分享几点感受，作为我们今天国旗下演讲的总结。

一、我们不仅是体魄的强者，更应是精神的健者。

作为高校体育专业的学生，我们日复一日在跑道上挥洒汗水，在球场上奋力拼搏，在体操馆里精益求精。我们锻造了强健的体魄，磨练了坚韧的意志。但这绝非终点。国旗下，我们更应深刻认识到，我们肩负着“文明其精神，野蛮其体魄”的时代使命。我们要将赛场上那种“更高、更快、更强——更团结”的奥林匹克精神，内化为追求知识、锤炼品德、奉献社会的强大动力。要努力成为德智体美劳全面发展的时代新人。

二、我们承载着个人梦想，更连接着国家荣耀。

每一次起跑，每一次投掷，每一次配合，都不仅仅是为了个人的成绩和奖牌。我们今日的刻苦训练，是在为“体育强国”、“健康中国”的宏伟蓝图添砖加瓦。国家的强盛，离不开国民体质的增强，离不开体育事业的蓬勃发展。我们是未来体育教育的中坚力量，是群众体育的推广使者，也可能是竞技体育的明日之星。我们的奋斗与民族的复兴伟业紧密相连。当国歌在国际赛场为我们奏响时，那份自豪属于我们每一个人。我们要将个人的理想融入国家发展的洪流，让青春在为国争光为民奉献中焕发最绚丽的光彩。

三、我们恪守体育道德，更要弘扬青春正能量。

“公平竞争、尊重对手、遵守规则”是体育的生命线。作为未来的体育工作者，我们更应成为体育精神的坚定守护者和积极传播者。在校园里，我们要带头营造积极向上、阳光健康的体育氛围；在社会上，我们要以身作则，展现当代体育大学生良好的精神风貌和道德修养。用我们的实际行动，去影响和带动更多人关注体育、参与体育、热爱体育，让运动成为健康生活方式的标配，让体育的正能量温暖校园、辐射社会。

同学们，国旗猎猎，昭示着信仰与方向；口号铮铮，宣示着我们的责任与担当。站在新的起点上，让我们牢记今天的誓言：

以强健的体魄，奠基未来；

以昂扬的斗志，迎接挑战；

以深厚的学识，支撑梦想；

以崇高的品格，引领风尚。

让我们把对祖国的热爱，化作每日训练场上的汗水，化作文化课堂上的专注，化作日常言行中的修养。用实际行动证明，我们这一代体育青年，是堪当大任的时代先锋！

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