7月13日下午，体育学院承办了以“加强教师身体素质，提高教师肌肉耐力，改善教师身体体态”为主题的教学沙龙，本次沙龙在西安培华学院教工之家举行，由体育学院基础术科教研室主任赵旭昆主讲并具体负责执行，参与教师共计二十七人。

赵旭昆老师讲解杠铃操相关知识

赵旭昆老师首先为大家介绍了关于杠铃操的基础知识、讲解了当代健身房比较流行的课程和其功效，让老师们对于健身有了更深入的了解。杠铃操是一项有氧加无氧的健身项目，主要作用就是身体塑形，体态的改变，还有肌肉耐力的增强。让老师们感受健身的魅力，为体型体态的改变而自豪。

赵旭昆带领教师做肩部练习

赵旭昆带领教师做背部练习

通过本次杠铃操沙龙，向大家推广了科学健身的理念，感受了团课的独特魅力，倡导文明健康生活方式，在运动中舒展身心、彰显活力，积极参加体育健身活动，通过全民健身实现全民健康。

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全体合影

体育学院

稿件：赵旭昆

图片：罗佳

责编：张战涛

校对：马德厚

审核：王志强

2023年7月15日