为缓解教职工常见的颈椎、腰椎不适及疲劳问题，10月15日下午，西安培华学院体育学院在体育馆开展以“课堂之外的养生秘籍：八段锦与教师健康”为主题的沙龙活动，35名学院教职工参与，体育学院教师丁景阳担任主讲人。
活动伊始，主持人结合教师群体常见的颈椎、腰椎、疲劳等健康问题，阐述本次沙龙的背景与意义，引出八段锦作为传统养生功法在改善教职工健康方面的独特优势，为活动奠定实用且贴近需求的基调。
在八段锦基础教学环节，丁景阳老师先讲解八段锦的起源与文化背景，让教职工们感受传统养生文化的魅力；随后详细介绍标准八段锦八个动作的名称与特点，通过现场示范配合动作要领讲解，帮助大家精准掌握动作细节；针对教师久坐、久站的工作特点，丁老师还特别提示了相关动作的练习重点，让教学更具针对性。
活动最后，丁景阳老师从健康管理角度，分析八段锦对颈肩腰背痛的缓解作用，以及在增强心肺功能、提升身体柔韧性、改善情绪、减轻教学压力等方面的积极效果，并为教职工们提供日常养生习惯建议，鼓励大家制定个性化的健康锻炼计划。
此次沙龙活动将传统养生功法与教职工健康需求紧密结合，不仅让大家掌握了实用的八段锦锻炼方法，更强化了健康管理意识，得到参与教职工的一致好评。
